あがり症の原因は準備不足じゃないのですか？
何事も準備をしておくとうまく事が運ぶことが多いです。
会議の際のセッティングやリハーサル、またはデートの為のデートコースの下見でも同様のことが言えます。
そういった準備をきちんとしていないのが原因で、失敗して自信がなくなってあがり症になっていませんか？
デートを例にすると、タダでさえデートは緊張しますよね？
出来ればうまく彼女をﾅﾋﾞゲートして、会話も弾んで楽しいデートにしたいと思います。
さて、デートコースに初めていく場所を選択した場合、ぶっつけ本番でうまくいくでしょうか。
道に迷ったり、お店が閉まっていたりすると一気に緊張が高まって頭が真っ白になります。
挽回しようとして話しかけますが、かえって逆効果で折角のデートはうまくいきませんでした。
それからというもの、デートに苦手意識を持つようになりあがり症になってしまいました。
これは極端な一例ですが、準備することの大切さというのがわかっていただけたと思います。
失敗して自信をなくして苦手意識が定着して、それが原因であがり癖がついたり緊張しやすくなることはよくあることなのです。
準備することで、必ずしも全てうまくいく訳ではありませんが、想定の範囲内の領域が増えますので、心に余裕ができ落ち着くことができます。
少なくとも準備を全くしない場合に比べて、かなりうまくいくことが多くなるはずです。
苦手意識のある事柄ほど、あらかじめ準備をしておくことで、あがり状態を改善することができます。